Safety Net Consulting Inc. - 2 - 2-Hour Mental Health Awareness Online (Hindi)

2 घंटे का मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सत्र

आपको मेंटल हेल्थ अवेयरनेस ट्रेनिंग की ज़रूरत क्यों है? कंस्ट्रक्शन इंडस्ट्री में मेंटल हेल्थ अवेयरनेस ट्रेनिंग बहुत ज़रूरी है क्योंकि यहाँ वर्कर्स को बहुत ज़्यादा शारीरिक मेहनत करनी पड़ती है, चोट लगने का खतरा ज़्यादा होता है, लंबे समय तक काम करना पड़ता है और तनावपूर्ण माहौल में रहना पड़ता है, जिससे नशीले पदार्थों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियाँ हो सकती हैं। पहले, सामाजिक शर्म और "हिम्मत से काम लो" वाली सोच की वजह से लोग मदद लेने से कतराते थे, जिससे बर्नआउट, डिप्रेशन और यहाँ तक कि आत्महत्या का खतरा भी बढ़ जाता था। 2 घंटे की यह ट्रेनिंग, जो लोकल लॉ 196 (2017) और लोकल लॉ 10 (2026) के अनुसार है, वर्कर्स और सुपरवाइज़र्स को चेतावनी के संकेतों को पहचानने, सामाजिक शर्म को कम करने, एक-दूसरे का साथ देने और ज़रूरतमंद लोगों को सही मदद या रिसोर्स तक पहुँचाने की जानकारी देती है। जागरूकता और समय रहते मदद करने के माहौल को बढ़ावा देकर, यह ट्रेनिंग सुरक्षित, स्वस्थ और एक-दूसरे का साथ देने वाले वर्कप्लेस बनाने में मदद करती है।.

2 घंटे की मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के लिए अपनी गति से की जाने वाली ऑनलाइन ट्रेनिंग

2 घंटे की 'मेंटल हेल्थ अवेयरनेस' ऑनलाइन ट्रेनिंग लोगों को तनाव, एंग्जायटी, डिप्रेशन और नशीले पदार्थों के इस्तेमाल से जुड़ी उन आम समस्याओं को पहचानने में मदद करती है, जो उन्हें या उनके साथ काम करने वालों को प्रभावित कर सकती हैं। यह ट्रेनिंग कंस्ट्रक्शन जैसे ज़्यादा दबाव वाले काम के माहौल में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी चुनौतियाँ कैसे पैदा हो सकती हैं, इस बारे में व्यावहारिक जानकारी देती है और लोगों को समय रहते मदद लेने के महत्व को समझने में मदद करती है। साथ ही, यह ट्रेनिंग सही तरीके से प्रतिक्रिया देने के कौशल भी सिखाती है, जैसे कि सहानुभूति के साथ बातचीत कैसे करें, सामाजिक कलंक (stigma) को कैसे कम करें, और लोगों को प्रोफेशनल मदद और उपलब्ध संसाधनों की ओर कैसे निर्देशित करें। कुल मिलाकर, यह जागरूकता बढ़ाती है और काम की जगह पर एक सुरक्षित और सहयोगी माहौल को बढ़ावा देती है। ट्रेनिंग सफलतापूर्वक पूरी करने पर, प्रतिभागियों को ईमेल के ज़रिए अपना सर्टिफ़िकेट मिल जाता है, जो '2-घंटे की मेंटल हेल्थ अवेयरनेस' में उनकी योग्यता की पुष्टि करता है।

2 घंटे की मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता – नियामक आवश्यकताएँ

मेंटल हेल्थ अवेयरनेस ऑनलाइन ट्रेनिंग, काम की जगह पर सुरक्षा और लेबर से जुड़े उन नियमों के तहत आती है जिनका मकसद कर्मचारियों की भलाई की रक्षा करना और तनाव, थकान व मानसिक दबाव से जुड़े काम से संबंधित जोखिमों को कम करना है। न्यूयॉर्क शहर जैसे इलाकों में, कंस्ट्रक्शन वर्करों और सुपरवाइजरों के लिए साइट सेफ्टी ट्रेनिंग (SST) की व्यापक ज़रूरतों के हिस्से के तौर पर, अक्सर 'लोकल लॉ 196 ऑफ़ 2017' और 'लोकल लॉ 10 ऑफ़ 2026' के तहत इस ट्रेनिंग की ज़रूरत होती है या इसका ज़िक्र किया जाता है। नियमों का मकसद यह पक्का करना है कि वर्कर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को पहचान सकें, उनसे जुड़े कलंक को कम कर सकें, और काम की जगह पर शुरुआती मदद और सपोर्ट रिसोर्स तक पहुँच को बढ़ावा दे सकें।

IACET CEUs (सतत शिक्षा इकाइयाँ)

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CEU की ज़रूरतें

1. मेंटल हेल्थ अवेयरनेस ट्रेनिंग क्लास में 100% उपस्थिति
2. कंटीन्यूइंग एजुकेशन और ट्रेनिंग रजिस्ट्रेशन फ़ॉर्म भरना
3. सभी क्लास एक्सरसाइज़ में सक्रिय रूप से भाग लेना (यह कोर्स इंस्ट्रक्टर तय करेंगे)
4. ज़रूरी प्री- और पोस्ट-क्विज़ असेसमेंट पूरा करना
5. ज़रूरत पड़ने पर, कोर्स के आखिर में होने वाली परीक्षा में कम से कम पासिंग स्कोर हासिल करना
6. कोर्स के आखिर में होने वाले इवैल्यूएशन फ़ॉर्म को भरना और जमा करना (क्रेडिट पाने के लिए फ़ॉर्म पर नाम लिखना ज़रूरी है)

सीखने के मकसद

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के इस 2 घंटे के सेशन को पूरा करने के बाद, छात्र ये कर सकेंगे:

• काम की जगह पर सुरक्षा पर शराब, भांग (cannabis), स्टिमुलेंट्स, बेंजोडायजेपाइन, ओपिओइड और OTC दवाओं के शारीरिक और मानसिक असर को पहचानें।
• ओपिओइड ओवरडोज़ को पहचानें और नैलॉक्सोन (naloxone) तथा ओवरडोज़ से निपटने के तरीकों का इस्तेमाल करके सही प्रतिक्रिया दें।
• बताएं कि मानसिक स्वास्थ्य क्या है और मदद मांगने से जुड़ी झिझक या शर्म को कम करें।
• सही शब्दों का इस्तेमाल करते हुए सब्सटेंस यूज़ डिसऑर्डर, अल्कोहल यूज़ डिसऑर्डर, लत (addiction) और निर्भरता (dependence) के बारे में बताएं।
• आत्महत्या के जोखिम और बचाव के कारकों को पहचानें और जोखिम वाले व्यक्ति से सुरक्षित तरीके से बात करें।
  खुद को या किसी सहकर्मी को 988, 311, ट्रीटमेंट फाइंडर और अन्य संसाधनों के बारे में जानकारी दें।